시간 관리 전문가들이 실제로 사용하는 8권의 생산성 도서

이 책들은 더 적은 스트레스로 더 많은 일을 해낼 수 있도록 도와줍니다.

생산성 연구자들이 시간을 현명하게 사용하는 새로운 방법을 항상 모색한다는 사실은 아마 놀랍지 않을 것입니다. 캘리포니아 대학교 버클리 하스 경영대학원의 강사이자 인지 신경과학자인 사하르 유세프 박사는 “모든 것을 알고 있다고 생각하는 순간, 실제로는 거의 아무것도 모른다는 신호일 때가 많다”고 말했습니다.

유세프 박사는 생산성에 관한 책을 읽으면 실용적인 팁뿐만 아니라 “관점의 변화”도 얻을 수 있다고 말했습니다.

우리는 조직 심리학자, 연구자 및 경영대 교수들에게 그들의 전문적이고 개인적인 삶에서 도움이 된 도서들을 물어보았습니다. 그들이 추천하는 책들은 아래와 같습니다. 일부는 고전이고, 다른 일부는 여러분에게 새로울 수도 있습니다.

Get It Done, Ayelet Fishbach 저

2022년에 출간된 이 책은 따뜻하고 매력적인 문체로 쓰여졌으며, “가치가 가득하다”고 펜실베이니아 대학교 와튼 스쿨의 교수인 케이티 밀크맨은 말했습니다. 동기 부여 과학을 연구하는 행동 심리학자인 피시바흐 박사는 “아마도 세계 최고의 동기 부여 전문가일 것”이라고 밀크맨 교수는 말했습니다.

피시바흐 박사는 많은 사람들이 목표를 가장 효율적인 방식으로 추구해야 한다고 생각하지만, “우리가 더 즐겁고 덜 효율적인 길을 찾을 때 더 효과적”이라고 설명합니다. 밀크맨 교수는 “목표 추구를 즐기면 더 오래 지속한다”고 덧붙였습니다.

Slow Productivity, Cal Newport 저

몇몇 전문가들은 조지타운 대학교 컴퓨터 과학 교수인 캘 뉴포트의 책을 추천했습니다. 여기에는 2024년에 출간된 “Slow Productivity”도 포함됩니다.

이 책은 세 가지 원칙을 중심으로 구성되어 있습니다: 더 적은 일을 하고, 더 자연스러운 속도로 일하며, 뉴포트 박사가 말하는 “눈에 보이는 활동보다는 인상적인 품질”에 집중하는 것입니다.

펜실베이니아 대학교의 직장 연구원인 캔디 웬스는 “이는 더 깊은 사고, 창의성 및 혁신을 증가시키고 스트레스를 줄여준다”고 말했습니다. 이 책은 또한 일상 생활에 휴식, 반성 및 개인적 성장을 포함하는 방법에 대한 팁도 제공합니다.

유세프 박사는 뉴포트 박사의 작업이 영감을 주지만, 그 조언은 “각 개인의 삶과 역할에 맞게 맞춤화되고 다른 사람들이 그들에게 부여하는 요구를 감안할 때 더 현실적으로 만들어져야 한다”고 덧붙였습니다.

Four Thousand Weeks, Oliver Burkeman 저

이 2021년 책의 한 구절은 그 전제를 설정합니다: “평균 인간의 수명은 터무니없고, 두렵고, 모욕적으로 짧다”고 버크먼은 씁니다. (평균적으로 약 4,000주, 따라서 제목이 붙여졌습니다).

그렇다면, 우리는 그 주를 어떻게 가장 잘 사용할 수 있을까요? 버크먼은 “시간 관리 기술의 진정한 척도는 그것이 당신이 올바른 것들을 무시하는 데 얼마나 도움이 되는가”라고 씁니다.

유세프 박사는 생산성 책이 넘쳐나는 가운데, 이 책은 “독특한 보석”이라고 말합니다. “우리가 모든 것을 할 수 없고 시도해서는 안 된다는 것을 깨달으면, 우리는 가장 중요한 것을 우선시할 수 있는 새로운 능력을 얻게 됩니다.”

Getting Things Done, David Allen 저

이 책은 “오늘날의 세계에서 많은 산만함이 있을 때, 특히 압도감을 느낄 때” 책상에 두고 참조하면 유용하다고 예일 의과대학의 최고 비즈니스 개발 및 계획 책임자인 욜란다 런던은 말합니다. “이 책은 저를 다시 중심으로 돌아오게 합니다.”

2001년에 처음 출간된 “Getting Things Done”은 고전입니다. “이 책은 많은 생산성 책들의 핵심 원칙을 가지고 있다”고 런던은 말합니다. 예를 들어, 할 일 목록 작성, 큰 작업을 작은 작업으로 나누기, 우선 순위 결정 등이 있습니다.

“이러한 기술은 어느 정도 논리적이지만, 우리는 그저 그런 상기시킴이 필요하다”고 런던은 말합니다.

When, Daniel H. Pink 저

2018년에 출간된 이 책에서 다니엘 핑크는 우리의 삶이 “언제”라는 결정의 연속이라고 씁니다. 언제 직장을 바꿀지, 언제 가족을 시작할지 등을 직관과 추측에 따라 결정하는 경우가 많지만, 타이밍은 과학이며 우리는 그것을 큰 결정과 작은 결정 모두에 활용해야 한다고 주장합니다.

구글의 임원 생산성 고문인 로라 메이 마틴은 이 책이 그녀에게 “모든 것”을 변화시켰다고 말합니다. “저는 처음으로 모든 시간 슬롯이 동일하게 만들어지지 않았다는 것을 이해하게 되었습니다.”

Get Out of Your Own Way, Mark Goulston 및 Philip Goldberg 저

1996년에 출간된 이 책은 루커스 대학교의 조직 심리학자이자 실무 교수인 프레스턴 린지에 따르면 40가지의 가장 흔한 자기 방해 형태를 극복하는 가이드를 제공합니다.

저자들은 자기 방해의 심리적 기원을 탐구하고, 초기 생애 경험, 인지 왜곡 및 감정적 패턴이 자기 패배의 사이클을 어떻게 지속시키는지 설명합니다. 조직 생산성 분야에서, “‘Get Out of Your Own Way’의 중요성은 과소평가될 수 없다”고 린지 박사는 말합니다.

The Sabbath, Abraham Joshua Heschel 저

여러 전문가들이 캘 뉴포트 박사의 작업을 추천했지만, 뉴포트 박사 자신의 생산성에 관한 가장 좋아하는 책은 “아마도 예상치 못한 것”이라고 합니다.

“The Sabbath”는 1951년에 출간된 고전적 명상서로, “헤셸은 주간 휴식일의 중요성을 주장한다”고 뉴포트 박사는 말합니다. 그는 “나중에 더 많은 일을 준비하기 위해 쉬는 것이 아니라, 삶의 모든 것이 신성하고 가치 있는 것을 잊지 않기 위해 쉰다”고 강조합니다.